Qual é a memória mais feliz que você tem da sua infância?
Eu me lembro de quando, ainda pequena, minha mãe fazia pães e bolos, ela preparava a mesa, os ingredientes, uma garrafa de cerveja já lavada, para ser usada como rolo de pão, e começava a preparar a massa. Eu aguardava ansiosa toda a preparação, porque no final ela sempre deixava um pedacinho da massa para eu fazer meu mini pão.
O mais incrível dessa memória é que, enquanto escrevo, consigo me lembrar até do cheiro.
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Mas, nem todas as nossas memórias são formadas por momentos felizes, também experimentamos ao longo da vida memórias tristes, de dor, de perda, de rejeição e tantas outras positivas, negativas e neutras.
Mas, você sabe o poder que tem uma memória?
Dependendo do impacto ou da frequência em que ela é vivida, ela gera nossas crenças fortalecedoras ou limitantes. É através das sinapses neurais, junto aos significados e sentimentos que atribuímos as nossas memórias que nossas crenças são geradas, e são nossas crenças sobre nós e sobre as outras pessoas que determinam a vida que teremos hoje e até onde podemos chegar.
Como assim?
É isso mesmo! Se você tem uma crença, que foi gerada em alguma experiência vivida, de que você não é capaz e acredita que nunca irá conseguir fazer algo, você não irá fazer. Não porque você não é capaz, mas porque acredita não ser.
Você pode estar se perguntando, “E agora? Como faço para mudar essa crença de que não sou capaz?”. Eu posso te responder.
A primeira coisa que você precisa saber é que, você precisa dar um novo significado às memórias negativas que teve ao longo de sua vida sobre sua capacidade, para que consiga criar novas experiências positivas que irão gerar memórias positivas de que você é capaz, essas novas memórias irão “abafar” as memórias negativas. Outro ponto, é gerar muitos estímulos para criar novas memórias positivas que fortalecerão o novo significado dado às suas novas memórias.
É um trabalho processual, que levará dias, mas que mudará a sua vida.
São as nossas memórias que geram nossas crenças e são nossas crenças que determinam até onde podemos chegar, precisamos entender o poder que temos quando geramos a nós e as pessoas que amamos experiências que se tornarão memórias positivas ou negativas.
E por quê estou te contando isso? Porque quero que você comece a refletir sobre as memórias que você tem proporcionado aos seus filhos, cônjuge, amigos e pais. Quero te ajudar a ter consciência de que você tem o poder de dar às pessoas mais importantes da sua vida, memórias positivas e de que você pode evitar limitar a capacidade deles.
De família para família eu desejo que você comece a proporcionar experiências positivas em sua família, que geraram memórias positivas e histórias lindas e engraçadas para serem contadas à mesa.
Fernanda Lopes.
